みなさん　こんにちは！

スポーツ科学科

プロスポーツトレーナー科

スポーツマネジメントテクノロジー科です。

今回は

アスレティックトレーナーコースの

授業にお邪魔しました。

 

今回のテーマは「アライメントチェック」です。

 

アライメントは骨や関節の配列を指します。

アライメントチェックでは、

安静にしている状態や運動をしているときの

骨や関節の状態などを評価します。

 

アライメントに問題が有ると

スポーツ活動中の怪我の発生に

つながる場合もある為、

このチェックを行う事は

トレーナーにとって大切な仕事となります。

 

 

 

 

 

 

 

 

体の傾きや、骨の位置やバランスに左右差は無いかな？

 

 

 

 

 

 

 

 

立っている時にはしっかり上がっている腕が

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しゃがんだ時に下がっています。

動きの悪い箇所がある

柔軟性に問題がある

筋力に問題がある

いろいろな原因が考えられます。

 

この原因を改善しないまま練習やトレーニングを行ってしまうと

負担がかかる部位が出現し

怪我につながってしまう可能性が有りますので

改善プログラムを作成し、怪我予防につなげていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

怪我予防の為にアライメント、体の特徴を把握する。

問題が有れば改善プログラムを処方し

「整えてから」本格的なトレーニングを指導する。

 

トレーナーの大切な仕事の一つを学ぶことができました。