仙台医健・スポーツ専門学校

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プロスポーツトレーナー科

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【Myスクール】スポーツ

開催日時

↑上記の日程は来校授業の開催日程になります。

無料送迎バス運行あり

  • スペシャル特典
  • 交通費サポート

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来校授業 集合12:20 > 授業12:30~13:30 
体験型メニューが豊富!!参加日程が決まればご予約ください!

4/24(日)
部位別トレーニング

上半身・下半身・体幹のトレーニングを学ぼう!

5/22(日)
シェイプアップトレーニング

脂肪燃焼のトレーニングを学ぼう!

6/26(日)
ボディメイク編細マッチョトレーニング

スリムで美しい体づくりを学ぼう!

7/17(日)
ウォーミングアップとクールダウン

ウォーミングアップとクールダウンの目的や効果について学ぼう!

8/7(日)
ボディメイク編ゴリマッチョトレーニング

がっちりでカッコいい体づくりを学ぼう!

通信授業 遠方の方でも安心!!遠方の方が自宅でも学べるようにテキストをお送りし、今から知識や技術を身に付けていくシステムです。

4月
部活で使えるストレッチ

ストレッチにはどんな方法と種類があるのかな学ぼう!

5月
機具を使わない筋力トレーニング

体の重さを利用した自重トレーニングについて学ぼう!

6月
ウォーミングアップとクールダウン

ウォーミングアップとクールダウンの目的や効果について学ぼう!

7月
怪我をした時の応急処置

体の部位ごとの役割を知り、怪我について学ぼう!

8月
スピードアップトレーニングをしよう!

様々の競技に関わる「スピード」スピードを上げるための体力について知ろう!

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