みなさんこんにちは

先日岩手県の高校のバレーボール部を

サポートしているアスレティックトレーナーの取材に行ってきました。

※以前いわて国体へ取材に行ったトレーナーと同一人物でその後の活動報告です。

東北唯一の2年制アスレティックトレーナー養成校で初めて

1期生として現役でアスレティックトレーナーの資格を取得した医健の卒業生です！

今日のトレーニングについて説明しています

このトレーニングは今日初めて行うトレーニングでしたが

信号機みたい～って歓声が上がっていましたが　

この信号機トレーニング（本当は違う名前がついているんですが…忘れました）

青いフープが右足でケンケン

赤フープは左足でケンケン

黄色いフープは両足とび　というトレーニングで

目から入ってきた情報を素早く行動に移すためのトレーニングです。

これがまた、難しいんです　

青だから　左脚！…じゃなくて　右脚で

黄色は両脚　そして赤は……？？えーっと　て

見ていても大混乱

ですが

選手のみんなは興味津々に何度もチャレンジ　

するとだんだん早いステップで駆け抜けていけるようになっています

凄い成長を目の当たりにしました

このようなトレーニングが全部で5種類

この5種類のトレーニングを30秒ごとにぐるぐるグルグル移動しながら実施していきます。

他にも　ケガをしている選手は別メニューでサポートです。

ストレッチを一緒にしたり

ケガをしていないところを鍛えるトレーニングを考えてきて

ほかの選手を指導しながらパーソナルトレーニングを一緒にしたりと大忙しでした。

東北のスポーツ選手の競技力向上のため

そして安全で円滑に部活が行えるように

スポーツの知識をフル活用して選手のために全力で頑張っていました。

また、取材に行ってきましたら報告しますのでお楽しみに