こんにちは
『スポーツ科学科』です
2年生のヨガの授業を覗いてきました
↑ポーズの練習様子①
↑ポーズ練習用②
↑ポーズの練習様子③
いやーーーー
ヨガには、こんなに沢山ポーズがあるんですね
呼吸を意識しながら身体を動かすことで
『リラックス効果』・『柔軟性の向上』なども期待できるみたいです
『ヨガ』って凄いですねーーー
2年生の皆さんもどんどん学んで
素敵なヨギー&ヨギーニになってくださいね
(ヨギーはよがをする男性・ヨギーニはヨガをする女性のことです)
こんにちは
『スポーツ科学科』です
2年生のヨガの授業を覗いてきました
↑ポーズの練習様子①
↑ポーズ練習用②
↑ポーズの練習様子③
いやーーーー
ヨガには、こんなに沢山ポーズがあるんですね
呼吸を意識しながら身体を動かすことで
『リラックス効果』・『柔軟性の向上』なども期待できるみたいです
『ヨガ』って凄いですねーーー
2年生の皆さんもどんどん学んで
素敵なヨギー&ヨギーニになってくださいね
(ヨギーはよがをする男性・ヨギーニはヨガをする女性のことです)
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