【スポ科】トレーニング演習! #スポーツ #トレーナー #トレーニング #デッドリフト #スクワット #仙台 #仙台医健 #専門学校 #ブログ

こんにちは!

プロスポーツトレーナー科スポーツマネジメントテクノロジー科です

 

今回は、1年生のトレーニング演習を覗いてきました

 

入学から約4ヶ月経過しましたが、

実技の授業にも大分慣れてきた様子です

 

 

こちらはデットリフトの練習中です ↓ ↓

 

最初のころは1回だけでもキツイと感じていた彼女たちですが、

今では規定回数をしっかり持ち上げます

 

素晴らしい成長です

     

 

こちらはオーバーヘッドスクワットを練習中です ↓ ↓

 

自体重とはいえ、はじめはフォームが定まらず苦戦していましたが、

この4ヶ月の間にどんどん良くなっています

 

男の子も負けてられませんね

 

 

あっという間に夏休みに突入しますが、

トレーナー実習も同時に始まります

 

この4ヶ月間で学んだことをアウトプットする貴重な時間です

 

暑い日が続くので

体調管理をしっかりして実習に臨んで下さいね

 

以上、スポ科からお送りしました