こんにちは！

プロスポーツトレーナー科＆スポーツマネジメントテクノロジー科です

今回は『トレーニング演習』の授業を覗いてきました

高さが異なるボックスや、ミニハードルを使った

『どの競技でも使えるウォーミングアップ』を学んでいました

学生達も楽しみながら行っていましたよ～

ホップやジャンプなどの動きに様々な要素を加えて、

シンプルですが少し動いただけでも身体がポカポカしそうですね♪

こちらも医健公式のインスタグラム＆Tiktokにて

動画で紹介しております！！(2023年9月20日投稿)

https://www.tiktok.com/@sendai_iken/video/7280811018106735879?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7264831573576353281

是非、チェックしてみてください

以上、スポ科からお送りしました