皆さん こんにちは

今日は S市健康福祉部さんのご依頼で
いきいき教室応援講座に行ってきました。

私の育ったS市は
市民による健康づくりが盛んな町で
市内には54団体の体操サークルが
自主活動しています。

本日の私のミッションは
ダンベル教室リーダーの方々に
セラバンドトレーニングと
ロコモ体操(椅子バージョン)を
伝達すること

今回はスポーツ科学科の学生にも
モデル役として手伝ってもらい
楽しくしっかりと運動できました。

参加者はみなダンベル体操熟練者
セラバンドが 初めてとは思えないほど
姿勢もフォームも美しく
しっかりと動かれておりました。

トレーニングは
競技選手のためのものだけでなく
地域一般の方にも広く普及されるべきで
このような日々の運動の継続が
地域の健康を支えているのですね

Uくん、Nくん、ありとうございました

ﾟ.+:｡(･ω･)bﾟ.+:｡ｸﾞｯｯｼﾞｮﾌﾞ